LOS BENEFICIOS DEL AJO PARA LA SALUD

LOS BENEFICIOS DEL AJO

El ajo todos saben que nunca falta en las comida de cada día es conocido por su sabor que le aporta a las comidas pero pocos saben los beneficios que contiene para la salud vamos hablar en este blog los beneficios y como prevenir enfermedades con el ajo y como tomar cada dia ajo para curar muchas enfermedades y mantener una salud buena.

PROPIEDADES DEL AJO

El ajo tiene muchos beneficios para la salud se recomienda mejor tomarlo en ayunas cada porción de ajo de 28 gramos contiene:

1-manganeso 23 %

2-vitamina B6 17 %

3-vitamina  C 15 %

4-selenio 6 %

5-fibra 1 gramo

El ajo contiene pocas calorías pero contiene vitamina C vitamina B6 y magnesio también contiene cantidades pequeñas de otros nutrientes

BENEFICIOS DEL AJO PARA LA SALUD

El ajo contiene antioxidante ayudando en la prevención del envejecimiento tomar ajo en ayunas nos ayuda a combatir la hipertensión arterial sea comprobado que la dosis elevadas de ajo puede ayudar a prevenir enfermedades cerebrales.

También nos ayuda en la circulación sanguínea evitando la grasa en las arterias evitando enfermedades cardiovasculares.

En el tratamiento de enfermedades pulmonares como la tos crónica resfriados y otras enfermedades dando un alivio a nuestros pulmones y fortaleciéndolos.

Comer ajos en ayunas ayudara mucho en el colesterol alto y a la vez mejorando la circulación sanguínea.

El ajo también es un anti inflamatorio natural muy útil a la hora de reducir inflamaciones de la próstata reduciendo a la vez el dolor articular.

El ajo como vemos es muy beneficiosos para la salud si se acostumbra a comer ajos todos los días vamos a gozar de buena salud ya a prevenir muchas enfermedades.

RECETA PARA PREVENIR ENFERMEDADES

Para prevenir enfermedades podemos tomar ajo en ayunas una cabeza de ajo en ayunas todos los días con medio vaso de agua.

A continuación dejare una cura con ajos llamada cura tibetana del ajo  

Cura tibetana del ajo como prepararla

-350 gramos de ajo

-250 ml de aguardiente

Pelar los ajos crudos y machacarlos tambien podriamos licuarlo para que asi sea mas rapido.

Mezclar el jugo de ajo con el aguardiente en un jarro de cristal hermético y reservarlo en la nevera por 10 días bien cerrado.

Cuando pasen estos días colarlo y obtendremos un potente extracto de ajos y finalmente introducir el extracto de ajo en un dosificador o gotero y conservarlo en la nevera.

COMO A SER LA CURA 

Para a ser la cura tibetana del ajo tenemos que ser aplicados y tomarlo por 12 días seguidos tal como se detalla en el cuadro que se expondrá a continuación hasta lograr alcanzar las 25 gotas diarias con agua antes de las comidas principales se recomienda 10 minutos antes de las comidas

DIAS	DESAYUNO	COMIDA ALMUERZO	CENA
1	1 gota	2 gotas	3 gotas
2	4 gotas	5 gotas	6 gotas
3	7 gotas	8 gotas	9 gotas
4	10 gotas	11 gotas	12 gotas
5	13 gotas	14 gotas	15 gotas
6	16 gotas	17 gotas	18 gotas
7	17 gotas	16 gotas	15 gotas
8	14 gotas	13 gotas	12 gotas
9	11 gotas	10 gotas	9 gotas
10	8 gotas	7 gotas	6 gotas
11	5 gotas	4 gotas	3 gotas
12	2 gotas	1 gotas	25 gotas

    

1-DE PURA EL ORGANISMO

2-ACTIVA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

3-REDUCE EL COLESTEROL Y LA TENSIÓN ARTERIAL

4-MEJORA Y REFUERZA EL SISTEMA INMUNE 

5-ÚTIL EN CASO DE INFECCIONES RESPIRATORIAS RESFRIADOS

Contra indicaciones de la cura tibetana

-Personas con enfermedades del sistema digestivo o con úlceras intestinales e irritaciones gástricas

-Personas que tomen anticoagulantes o polimedicadas

-Personas que no toleren correctamente el ajo crudo

-Embarazadas

Niños no deben tomarlo